白癜风看起来是皮肤疾病，但却在现实生活中严重打击患者自信。由于发病因素复杂，治疗不是那么简单，导致很多患者心理压力大、精神紧张，难以自我调节，而情绪也会影响到白癜风的治疗。

　　很多白癜风患者在患病后心里压力很大，对治疗以及康复都抱有非常消极的态度。而心理压力恰恰是最容易引发白癜风的关键因素。接下来赣州中研白癜风医院带大家详细了解一下。

　　一般情况下，患者在得知自己患有白癜风后，心理变化比较大，心情非常抑郁，这给治疗带来了很大的影响，因为白癜风的一大发病因素就是心理压力，根据白癜风患者的这一情况，专家介绍7种改变白癜风抑郁心理的方法供白癜风患者参考。

　　01改善营养：维生素b有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

　　02看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。

　　03走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。

　　04保持乐观：有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　05积极参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有游泳、慢跑、户外散步、跳舞、练太极拳等。

　　06旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。

　　07转移注意力：可以通过适当的工作和学习、兴趣爱好等来转移注意力，不用将全部精力都集中在白斑治疗上，减轻自身精神负担。

　　赣州中研白癜风医院温馨提示：事实已经证明，白癜风疾病的治疗需要结合精神治疗法，因为，白癜风患者的情绪会影响到疾病的治疗，所以，一定要重视心态，改变抑郁状态。